美肌になるメリット５選と、デメリット１選！

この記事では、「美肌になるメリット・デメリット」をサクッと紹介します。

メリットだけではなく、デメリットも理解した上できれいな肌作りをスタートすると、長く継続することができますよ！

メリット

外見の好感度が上がる

肌が変わるだけで、周りから若々しく見られます。

ニキビなどの吹き出物がない肌＝自己管理ができているという印象を受けるので、第一印象もよくなります。

自己肯定感が高くなる

日本人女性の自己肯定感は、とても低いです。

どのくらい低いかというと、
ある調査では働く女性の６２％が「自分に自信なし」と回答。

自信がないものトップ３は、「スタイル」「顔の作り」「肌」という容姿に関するものでした。

ここからが、特に注目したいところ。

同じ調査の中で「肌に自信がある」と答えた人もいたわけです。
その人たちの、自己肯定感に関する回答を見ていくと

「自分は幸せである」と回答した人は、９４％と

女性全体と比べて２０％以上高い結果でした。

つまり、
「肌に自信がある」人は、自己肯定感が高くなり人生がより幸せに感じられるということ！

ちはるん

肌がきれいになったら幸福度も上がるなんて、一石二鳥〜♪

スキンケアやメイクが楽しくなる

自己肯定感が高くなってくると、よりきれいになるために行動したくなるもの。

• ニキビに効くと話題の化粧品を試してみたり、
• メイクを紹介するYouTubeを見てみたり、

少しずつスキンケアやメイクに興味がわいて、自分に似合う商品や方法を
楽しみながら探すようになります！

肌トラブルの回数が減る

きれいな肌というのは、十分保湿され、キメが整っています。

土台がきちんとしている状態なので、そもそもトラブルが起きる回数は少なくなります。

ちはるん

ニキビなどの吹き出物ができても、悪化しにくく、治るのも早いです！

健康的な食生活を意識する

いい感じな肌の状態をキープするために

だんだんと、健康的な食生活を送りたくなってきます。

「ウソだ〜！」と思うかもしれませんが、肌がきれいになると
もう以前の自分に戻りたくないと思うようになります。

だから、

• バランスのとれた食事って大切だよね！
• 運動するために、ジムやフィットネスクラブを探してみようかな。
• 睡眠時間をとるために、少し早めに寝よう

誰かに強制されるわけでもなく、
自然に自分の意思で”健康的な食生活”を意識し始めます。

ちはるん

ここまで来たら、一生モノの知識とスキルが身についたと言っても過言ではないですね！

デメリット

手間がかかる

一度がんばってお手入れしたら、ずーっと肌がきれい！ということはないですよね。

（これができたら、一番ラクなんですけど・・・）

スキンケア、食事、運動、睡眠を整える・・・

いろんな手間をかけるから、肌がきれいになるわけです。
手間を惜しむ人は、美しい肌でい続けることはできません。

デメリットを受け入れて、美肌をめざそう！

このブログでは、セルフケアだけで肌をきれいにすることをコンセプトにしています。

そのため、手間はかかります。
面倒くさい、楽にきれいになりたいという人には、たぶんこのブログは向いていません。

手間を受け入れて、美肌になるために食生活を変えていこう！そう思える方は、ぜひ一緒に美肌をめざしましょう！

＞＞次の記事では、美肌になるまでの道のりを短縮する方法について解説します！

【最速で美人になる方法を伝授】 美肌までの道のりは加速して進もう！

ちはるん

アラサー / 肌オタク・管理栄養士

肌オタク（色白ツヤ肌が好き）

セルフケアだけで「40歳まで、20代の肌年齢で居続けること」を目標にスキンケアに取り組んでいます。

管理栄養士の資格ホルダー